WPK_Rundschau_124_2026 - Magazin - Seite 22
WOHNPARK KRANICHSTEIN
Kühle Tipps für heiße Tage
A
uch wenn der Sommer für viele die liebste
Jahreszeit ist – der Umgang mit den hohen
Temperaturen ist nicht immer einfach.
Deshalb möchten wir Ihnen in dieser Ausgabe ein
paar Tipps geben, damit Sie gut und sicher durch
die warmen Monate kommen.
• Ausreichend trinken, gerne auch Saftschorlen
oder ungesüßte Tees. Wasser昀氀asche immer
mitnehmen und aufgefüllte Wassergläser
bereitstellen.
• Leicht verdauliche Kost statt schwerer Mahlzeiten wählen und zu wasserreichen Lebensmitteln wie Gurke oder Wassermelone als Snack
greifen.
• Tagesplanung an die Hitze
anpassen und die Mittagszeit nicht
im Freien verbringen; körperliche Anstrengung
vermeiden und Ruhepausen einlegen.
• Im Freien die Haut mit Sonnencreme schützen.
Eine Kopfbedeckung, atmungsaktive, leichte
Kleidung sowie eine Sonnenbrille tragen.
• Feuchte Tücher für Gesicht und Nacken tun gut
bei Hitze; Wassersprays erfrischen unterwegs.
• Hausarzt ansprechen, ob Medikamente bei Hitze
angepasst werden müssen.
Anke Helène
Hitze-Hilfe:
• Zimmer durch Verdunkelungen wie Jalousien
und durch Stoßlüften morgens und abends
möglichst kühl halten.
➜ An unserer Magnetwand im Foyer
昀椀nden Sie immer einen Aushang zu
den aktuellen Meldungen des Wetterdienstes. Ebenfalls im Foyer steht im
Sommer unser Getränkespender mit
Saftschorlen, an dem Sie sich gerne
bedienen dürfen.
➜ Wenn es Ihnen im Sommer in Ihrem
Apartment zu warm ist, dürfen Sie auch
gerne unseren klimatisierten Veranstaltungssaal aufsuchen, in dem auch
Wasser bereitsteht.
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